ebook Problémy se spánkem z pohledu čínské medicíny - 45 stran

Na 45 stránkách naleznete proč se trápíte problémem s usínáním, či proč se v noci budíte a co s tím dělat, jak nastavit režim, co jíst, jaké jídlo si připravovat, podpůrné koupele a bylinné výluhy, masáže akupunkturních bodů.

Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho zdraví. Z pohledu tradiční čínské medicíny (TCM) je kvalitní spánek nezbytný pro obnovu tělesných funkcí a harmonizaci energií v těle. V ebooku se dozvíte, jak TCM přistupuje k problémům se spánkem, jaké jsou jejich příčiny a jaké metody a techniky mohou pomoci zlepšit kvalitu vašeho spánku.

Formát PDF