E-kniha Menopauza podle tradiční čínské medicíny

Od perimenopauzy k menopauze

Praktický průvodce ženy na cestě k rovnováze a klidu podle tradiční čínské medicíny

Procházíte obdobím perimenopauzy nebo menopauzy a chcete rozumět změnám, které se ve Vašem těle odehrávají?

Tento eBook nabízí pohled tradiční čínské medicíny na perimenopauzu a menopauzu jako na přirozený proces proměny ženské energie. Vysvětluje, jak souvisí hormonální změny se stavem energie ledvin, krve, Yin a Yang a proč se v tomto období objevují potíže, jako jsou poruchy spánku, návaly horka, únava, emoční výkyvy nebo změny v oblasti intimity.

Co v e-booku najdete?
🌿 Vysvětlení perimenopauzy a menopauzy z pohledu tradiční čínské medicíny.
🌿 Sedmileté cykly ženy a jejich význam v tomto období.
🌿 Nejčastější nerovnováhy v perimenopauze a menopauze a jejich projevy.
🌿 Doporučení ke stravě, pitnému režimu a dennímu režimu.
🌿 Přehled čajů, potravin a bylin vhodných pro toto období.
🌿 Jemné techniky tradiční čínské medicíny – dýchání, QiGong, meditace, Gua Sha, baňkování, zahřívací techniky a akupresura.
🌿 Kapitoly věnované spánku, emocím a sexualitě.

e-kniha je určena ženám, které chtějí pochopit, co se v jejich těle v tomto období děje, a hledají praktický a přehledný návod, jak podpořit rovnováhu přirozenou cestou.