ebook Tradičná čínska medicína pre moderný život - 208 strán

Čínska medicína pre moderný život

Ponorte sa do tajov čínskej medicíny a objavte, ako môžu tisícročné tradície zlepšiť váš moderný životný štýl! Tento e-book je vašim osobným sprievodcom, ktorý vám pomôže dosiahnuť rovnováhu tela a mysle pomocou osvedčených metód čínskej medicíny. Čínska medicína, overená tisícročnými skúsenosťami, ponúka jedinečné nástroje na posilnenie zdravia, prevenciu chorôb a celkovú harmóniu.

Čo nájdete v e-booku?

1. Detoxikácia a očista tela : Zistíte, ako efektívne očistiť svoj organizmus pomocou tradičných čínskych metód. Naučíte sa pripravovať jednoduché, ale účinné detoxikačné pokrmy, ako je napríklad ryžová kaša congee:

   „Navaríte si ryžovú kašu (tzv. congee), ktorá sa pripravuje tak, že dáte variť 1 diel ryže a 10 dielov vody. Necháme vychladnúť, a porciu si vždy odoberieme a ohrejeme. Nesolíme. Kašu jeme 3x až 4x denne, zatiaľ čo pijeme iba prevarenú vodu.“

2. Výživa a energetická rovnováha : Naučíte sa, ako správne kombinovať potraviny, ktoré posilňujú vašu životnú energiu a podporujú dlhovekosť. V knihe sa dozviete, ako využiť silu bylín ako je ženšen, ktorý je v čínskej medicíne považovaný za kľúčový prostriedok na doplnenie energie:

   „Ženšen pravý (Ren Shen) má charakteristickú vôňu a používa sa pri veľkej strate krvi, vyčerpaní, silnom potení alebo slabom pulze. V zimnom období je ideálny na doplnenie energie a podporu krvotvorby.“

3. Podpora mentálneho zdravia : Tento e-book vám pomôže nielen fyzicky, ale aj psychicky. Naučíte sa techniky a bylinky, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres, upokojiť myseľ a zlepšiť spánok. Jednou z takých bylín je puškvorec skalný:

   „Puškvorec skalný sa v Číne používa nielen pri žalúdočných problémoch, ale aj na upokojenie mysle a podporu mentálneho zdravia. Starovekí Číňania ho využívali pri duševnej pomätenosti, poruchách vedomia či epileptických záchvatoch.“

4. Recepty a praktické rady : Okrem teoretických znalostí kniha obsahuje aj množstvo praktických receptov a návodov, ktoré môžete začleniť do svojho každodenného života. Naučíte sa napríklad pripraviť zeleninový vývar s rôsolovkou riasotvarou, ktorý podporuje hydratáciu a ochladenie tela:

   „Zeleninový vývar s rôsolovkou riasotvarou podporuje tvorbu tekutín a je skvelý pre letné osvieženie alebo pri pocitoch vysušenia. Do vývaru môžete pridať čerstvú zeleninu a obilniny pre extra výživný pokrm.“

Prečo si e-book zaobstarať?

Čínska medicína pre moderný život vám pomôže objaviť cestu k prirodzenému zdraviu, ktoré je v harmónii s vašim telom a mysľou. Ak hľadáte spôsob, ako zvýšiť svoju energiu, zlepšiť imunitu a zvládať stres, potom je tento e-book presne pre vás. Získate praktické rady, ktoré môžete ihneď uplatniť vo svojom každodennom živote, a dozviete sa, ako kombinovať starodávne techniky s moderným životným štýlom.

O autorke

Renáta Lien je praktikom tradičnej čínskej medicíny, ktorej sa venuje od roku 2006. Absolvovala štvorročné štúdium v ​​TCM inštitúte v Prahe a svoje znalosti ďalej prehlbuje na odborných seminároch doma aj v zahraničí. Je autorkou štyroch úspešných kníh o stravovaní, ktoré vychádzajú zo skúseností a filozofie čínskej medicíny. Patrí medzi ne napríklad „Jedlo ako liek z pohľadu čínskej medicíny“ a „Huby ako liek z pohľadu čínskej medicíny“. Renáta Lien sa zameriava na prepojenie tradičnej čínskej medicíny s potrebami moderného človeka a jej cieľom je sprístupniť tieto cenné znalosti širokej verejnosti.