eBook Jaro v rovnováze

Jaro v rovnováze

Jak podpořit játra, žlučník a plynulý tok energie Qi podle tradiční čínské medicíny

Jaro je obdobím růstu, pohybu a nových začátků, ale také časem, kdy se často objevuje únava, podrážděnost, stagnace energie Qi, alergie nebo opakovaná nachlazení.

E-book Jaro v rovnováze Vás provede tímto obdobím srozumitelně, prakticky a v souladu s principy tradiční čínské medicíny.

Dozvíte se, jak navázat na zimní klid, podpořit játra a žlučník, uvolnit tok Qi a předejít typickým jarním potížím. Text vysvětluje vliv větru, vlhka a vnitřního horka, jejich dopad na psychiku, nervový systém i imunitu a nabízí konkrétní cesty, jak tyto vlivy vyrovnat.

Významná část e-booku je věnována jarní stravě podle tradiční čínské medicíny, úpravě jídel, vývarům, kaším, bylinám a jemným očistným směsím. Praktické návody jsou doplněny recepty, rituály a technikami, které lze snadno zařadit do každodenního života.

Jedinečná kapitola rozděluje jaro měsíc po měsíci (únor, březen, duben) a nabízí konkrétní doporučení ke stravě, režimu, očistě i emoční rovnováze. Součástí je i detoxikační jídelníček a krizový plán při jarních nachlazeních a alergiích.

Jaro v rovnováze je e-book pro všechny, kteří chtějí prožít jaro s lehkostí, energií a vnitřním klidem bez extrémů a vyčerpání.