Jarní detoxikace podle čínské medicíny

Duben je v TCM obdobím, kdy se aktivují játra – orgán spojený s volným tokem Qi. Ideální čas na očistu těla, odlehčení stravy a regeneraci emocí.

1. Podpořte játra hořkými chutěmi

Jarní natě, pampeliška, ostropestřec nebo slzovka pomáhají játrům zbavovat se toxických zátěží.

2. Moxujte bod LV3 – Tai Chong

Tento bod zajišťuje volný tok energie v dráze jater a pomáhá při podrážděnosti či PMS.

3. Zeleninové polévky a napařená zelenina

Jarní zelenina jako pórek, mrkev, dýně nebo řeřicha uvolňuje horkost a zvlhčuje suchost.

4. Emocionální detox

Játra řídí emoce, zejména hněv. Dopřejte si prostor pro pohyb, dechová cvičení a odpuštění.

Chcete projít kompletní jarní očistou?
Získejte e-book „Detoxikace duben“ a naučte se pracovat s jídlem, bylinami i akupresurou v souladu s přírodou.